料理

【冬野菜の栄養価】美容と健康に！今すぐ試したい人気の食べ方 冬野菜は寒い時期に旬を迎えるため、栄養価が非常に高いのが特徴です。例えば「白菜」はビタミンCが豊富で、免疫力を高める効果があります。また「大根」は消化を助ける酵素を含み、胃腸の健康...